Schon seit Wochen (wenn nicht sogar Monaten 😉 ) nehme ich mir vor, mal wieder einen Artikel auf diesem Blog zu schreiben. Genug zu sagen habe ich. Aber da sind so viele Ängste: Was denken die Leser?! Mein Geschreibsel bietet doch bei Weitem nicht so viel Wert so viele andere Artikel hier… Und: Ganz viel Scham dafĂŒr, dass ich ĂŒberhaupt solche Ängste und Zweifel habe.

Dabei liebe ich es, mich mitzuteilen.

Kennst du das? Du wĂŒrdest so gerne etwas tun, etwas in die Welt bringen, mit anderen teilen… DICH mit-teilen… Aber irgendwie ist da diese Angst, die dich lĂ€hmt. Diese tief in deinem Kopf sitzende Überzeugung, die dir zuflĂŒstert, dass du peinlich bist und dich lieber zurĂŒckhalten solltest. Dass du anderen vielleicht sogar schadest und sie verwirrst…

Ich schwitze wie ein Hochleistungssportler, wÀhrend ich diese Zeilen schreibe (und das liegt nicht nur an den hochsommerlichen Temperaturen, die gerade herrschen).

Aber dieser Text soll ein PlĂ€doyer fĂŒr die Offenheit sein. FĂŒr mehr Offenheit anderen Menschen gegenĂŒber – und damit auch sich selbst und seinen (unangenehmen) GefĂŒhlen gegenĂŒber.

Ich möchte dich und mich ermutigen, Unangenehmes wie Ängste oder SchamgefĂŒhl einfach mal zu fĂŒhlen, da sein zu lassen – und es dann, wenn es soweit ist, trotzdem zu tun. Das, was du wirklich tun möchtest. Das, wohin dein tiefstes Inneres, dein Herz dich zieht.

Es geht darum, dass wir wieder lernen, uns selbst zu vertrauen. Unseren GefĂŒhlen zu vertrauen. Dem Leben zu vertrauen.

NatĂŒrlich geht es nicht von heute auf morgen. Aber es geht, Schrittchen fĂŒr Schrittchen.

So wie die Rossbollen (wie der Bade so vornehm sagt 😉 ) auf dem Weg pflastern vielleicht verschiedenste Ängste deinen Lebensweg. Du kannst sie dir eine nach der anderen vornehmen. Sie aber nicht wegmachen wollen und auf keinen Fall gegen sie kĂ€mpfen.

Sondern meiner Erfahrung nach ist es so, dass Ängste kleiner werden und ihre Macht verlieren, wenn man sie einfach da sein lĂ€sst. Sie einfach fĂŒhlt, egal wie ekelhaft sich das anfĂŒhlt und was dieser Schritt sogar fĂŒr neue Ängste hervorruft („Ähh.. ich sollte mich lieber auf meine Arbeit konzentrieren/den Abwasch machen/mich mit Freunden treffen, anstatt mich meinem psychischen Knacks zu widmen…“).

Sie sogar ganz groß werden lĂ€sst. Allerdings nicht im Kopf, nicht in deinen Gedanken. Sondern die Empfindungen im Körper fĂŒhlen, die die Angst (oder die Scham, das SchuldgefĂŒhl und was es noch so alles an lĂ€hmendem Emotionskram gibt) hervorruft.

Bei mir ist es so, dass je mehr ich will, dass eine Angst ihre Macht verliert, desto grĂ¶ĂŸer wird sie. Indem ich AngstgefĂŒhle annehme, werden sie irgendwann kleiner und kleiner. Vielleicht geht die Angst nicht ganz weg, aber ich kann mit ihr tun, was ich tun möchte.

Irgendwann verlieren auch die am unangenehmsten stinkenden PferdeÀpfel ihren Gestank.
Du kannst einfach ĂŒber sie hinwegsteigen – und hast einen weiteren großen Schritt gemacht auf DEINEM Lebensweg 😉 <3

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Autor

5 Kommentare

  1. Ich eben

    Vielen lieben Dank ?. Du sprichst mir so aus der Seele Karen. Es blockiert mich auch oft im Leben. Dabei darf es da sein und tut so gut, einfach und offen zu machen und sich zu ĂŒberwinden. Es darf unperfekt sein so wie alles auf der Welt. Dein Text hat mir sehr geholfen. ?? Alles liebe.

    Antworten
    • Ich eben

      Komisch das Ich als Gast angezeigt werde. Egal. ? Schönen Tag

      Antworten
      • Anonymous

        Du bist der Gast…in unserem Leben ?ist doch was schönes
        Liebe GrĂŒĂŸe von einem stillen Mitleser!!!

        Antworten
        • Georg Kirschstein

          Hehe. Stimmt wir sind alle GĂ€ste hier und im Leben der anderen. Alles gute dir du stiller Mitleser.

          Antworten
    • Karen

      Ganz lieben Dank dir? Jetzt muss ich dir nochmal von ganzem Herzen DANKE sagen, dass ich hier ĂŒberhaupt schreiben und mich ausprobieren darf? Und: Ein Gutes haben all die Ängste und Blockaden ja tatsĂ€chlich. Man freut sich viel mehr und genießt es viel bewusster, wenn man es dann trotzdem gemacht hat??

      Antworten

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